Tırnaklarınızdaki Dikey Çizgiler

3. Besin Eksiklikleri

Bir diğer yaygın etken ise özellikle temel vitamin ve minerallerin eksikliğidir :

Biyotin (B7 Vitamini)

Ütü

Çinko

Magnezyum

Yaşlandıkça vücudumuz besinleri yeterince ememez. Bu da, sağlıklı beslenseniz bile bazı bölgelerde yetersiz kalabileceğiniz anlamına gelir ve tırnaklarınız, bunun ilk görüldüğü yerlerden biri olabilir.

Eğer siz de yorgunluk, saç incelmesi veya yavaş iyileşme yaşıyorsanız, olası eksiklikler hakkında doktorunuzla konuşmanızda fayda olabilir.

4. Altta Yatan Sağlık Durumları

Daha nadir durumlarda, belirgin dikey çıkıntılar, dikkat edilmesi gereken bir sağlık sorununun işareti olabilir. Olası nedenlerden bazıları şunlardır:

Zayıf dolaşım

Tiroid dengesizlikleri (hem az aktif hem de aşırı aktif)

Romatizmal eklem iltihabı

Egzama veya sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları

Tırnak çıkıntılarına eklem ağrısı, cilt dokusunda değişiklikler veya açıklanamayan yorgunluk gibi diğer olağandışı belirtiler eşlik ediyorsa, bir sağlık uzmanına danışılması en iyisidir.Devamı dger syfada..